catering dietetyczny - dieta KETOGENICZNA
Wysokotłuszczowa dieta idealna dla tych, którym zależy na szybkim spadku masy ciała bez uczucia głodu.
Ograniczenie węglowodanów do 5-10%, przy jednoczesnym zwiększeniu podaży tłuszczów do 75% umożliwia organizmowi wejście w stan ketozy. Stan ten charakteryzuje się zwiększoną produkcją ciał ketonowych, które są zastępczym źródłem energii dla organizmu. Ilość białka na poziomie 15% zapobiegnie utracie tkanki mięśniowej w procesie redukcji masy ciała.
Nieocenioną zaletą diety ketogenicznej jest zmniejszenie apetytu i odczuwania głodu, dzięki temu odchudzanie staje się łatwiejsze i efektywniejsze. Fani tej diety cenią ją również za szybki spadek kilogramów. Naukowcy zwracają uwagę na znaczenie diety ketogenicznej w leczeniu padaczki lekoopornej i chorób neurodegeneracyjnych.
Dieta KETO dostarcza około:
- 15 % energii z białka
- 75-80 % energii z tłusczów
- 5-10 % energii z węglowodanów
Dostępne kaloryczności:
- 1500 kcal (3 posiłki - śniadanie, obiad, kolacja)
- 1800 kcal (3 posiłki)
- 2000 kcal (4 posiłki - śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja)
- 2500 kcal (4 posiłki)
Dieta przeznaczona dla osób:
- z nadwagą i otyłością
- z nadmiernym apetytem
- potrzebujących szybkich efektów odchudzania.
Przeciwwskazania do stosowania diety ketogeniczenej:
- cukrzyca typu I
- nieuregulowana cukrzyca typu II
- nieprawidłowe wyniki lipidogramu (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy)
- hipercholesterolemia rodzinna
- hiperurykemia i dna moczanowa
- choroby tarczycy
- choroby wątroby i dróg żółciowych (w tym brak woreczka żółciowego)
- choroby nerek
- choroby trzustki (w szczególności ostre i przewlekłe zapalenie trzustki)
- ciąża i okres karmienia piersią.
Potrzebujesz innego rozkładu makroskładników lub innej kaloryczności? A może nie lubisz wielu składników i oczekujesz diety szytej na miarę?
Rozważ zamówienie diety indywidualnej - rozpiszemy ją i ugotujemy specjalnie dla Ciebie! Zadzwoń do nas lub napisz wiadomość
Masz już dietę rozpisaną przez swojego dietetyka lub trenera, która się sprawdza lecz nie masz czasu lub ochoty na przygotowywanie posiłków? Wyślij nam rozpiskę, a ugotujemy Ci pyszne potrawy na jej podstawie i dostarczymy wprost pod Twoje drzwi.
© 2017 created with webwavecms.com